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      1. 痛風反復發作,可能是這些高果糖飲料惹的禍

        作者:康小興(康哥)    發布時間:2021.07.02

        痛風是嘌呤代謝紊亂引發的一種常發性病癥,是關節炎的一種。其臨床特點為高尿酸血癥,伴痛風性急性關節炎發作、痛風石性慢性關節炎和關節畸形等癥狀。

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          目前,在醫學上,痛風想要完全治愈也非常困難。除了藥物治療外,飲食習慣與痛風的發生和發展也有著密切的關系。

          痛風患者一旦攝入嘌呤含量較高的食物,就會導致血尿酸水平增高,從而誘發痛風發作。所以大部分患者都被醫生告知嘌呤含量高的食物要少吃,盡量不吃。但為什么很多人不吃海鮮、油炸食品、動物內臟等高嘌呤食物,尿酸還是降不下來,甚至有很多年輕人也得了痛風呢?

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          其實,在我們的日常生活中,有一種能讓尿酸升高,卻常常被很多人所忽略的東西——飲料。

          美國波士頓研究人員曾做過一項調查,在8萬名婦女中:每天喝1杯飲料的婦女,其痛風危險增加41%;每天喝2被飲料的婦女,痛風風險增加2.4倍。

          究其原因,痛風風險的增加與含糖飲料中的果糖成分密切相關。

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          果糖,存在于水果和蔬菜中,是一種為人體提供燃料的簡單糖,作為很多種食品和飲料的甜味和能量來源被廣泛應用。 

          現在市面上銷售的各種甜味飲料,里面幾乎都含有果糖,比如:碳酸飲料、果汁飲料、運動飲料、糖漿等。而果糖不僅可在體內代謝產生尿酸合成旁路途徑的底物單磷酸腺苷,促進尿酸合成增加,還可增加胰島素抵抗及循環胰島素水平,減少尿酸排泄,從而引起痛風發作。

          所以有的人明明在飲食上非??刂屏?,尿酸還是降不下來,就可能是忽略了日常攝入的飲料也會讓尿酸升高。

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          除此之外,玉米糖漿、玉米甜味劑等等,這些糖漿都含有較高的果糖,常被拿來代替糖使用,應用在烘焙糕點上。痛風患者在吃之前一定要注意了解食物的成分,避免攝入過多的果糖導致尿酸增高,增加痛風發病風險。

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          在日常生活中,一定要按照正確的方法來治療痛風、調整身體。當然除了在飲食上需要格外注意之外,還要遵從醫囑,配合醫生建議規范服用藥物,盡量避免喝果糖含量高的飲料和食物,可以多喝白開水,多喝水可以稀釋血液,生成尿液,促進尿酸排出。 

          以上信息僅供參考,如有發生謹遵醫囑。

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