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      1. 忙碌之余,職場人如何有效地進行健康管理?

        作者:康小興(康哥)    發布時間:2021.07.08

        隨著當代社會節奏的不斷加快,生活壓力和職場壓力的與日俱增,壓力與疲勞成為了現代職場人的普遍特征。

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          在越來越激烈的市場競爭下,很多職場人士在為事業打拼的同時卻無暇顧及健康,“累”也成為了很多人時常掛在嘴邊的一個字,而和“累”相伴而來的還有一系列“職業病”。

          研究數據表明,94%的職場白領面臨各式各樣的健康困擾,每位職場白領平均存在5.4種健康問題,亞健康也成了現代白領普遍的健康狀態。其中工作導致的久坐、熬夜、飲食不規律、壓力大、睡眠不好等都是白領健康問題的“罪魁禍首”。

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          但很多人,尤其是年輕人,提到健康總以為只要不影響正常生活,疾病就離自己還遠,殊不知,很多疾病早已在不規律作息和不良飲食中埋下了禍根。

          比如人們常見的高血壓,雖然很多人一開始并沒有明顯的癥狀,但它卻像潛伏在身體里的隱形殺手。如果你一直保持著不良的生活習慣,沒有及時找到合適的方式緩解,或許它就會在某個時機成熟的時刻給你“致命的一擊”。

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          那么,對于平時已經十分忙碌的職場人來說,應該注意些什么呢?可以如何提升我們的身體狀態呢?

          有人說,經常運動,保持良好的生活習慣就可以了。確實,良好的生活方式,對于預防和控制一些疾病是有一定幫助的。但是又有多少人,能夠長期堅持良好的生活方式?

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          “朋克養生”是現代年輕人信奉的生活方式,與傳統意義上的黨參枸杞泡茶、早起打太極、晚上泡泡腳不同,“朋克養生”指的是一種一邊生活不規律,一邊自救的養生方式,其特征是在肆無忌憚放縱自己的同時,又在養生道路上焦躁不安,不惜花費財力物力在事后瘋狂補救。比如:“一邊勤勤懇懇地護膚,一邊沒完沒了地熬夜;啤酒加枸杞,可樂放黨;吃完大魚大肉,再來一盤青菜,就會覺得很養生”。但這種生活方式并不可取。

          身體是革命的本錢,對于職場人而言更是如此。想要保持健康的身體,積極轉變自己的生活方式和作息習慣才是根本之策。

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          康興激光治療儀作為一款呵護健康的高端家用醫療器械,集激光照射護心腦和低頻電療去疼痛兩大實用功能于一體,既能輔助治療高血壓、高血脂、高血粘及腦梗塞等心腦血管疾病,又能緩解和治療各種急、慢性疼痛。同時治療儀機身小巧,便于攜帶,可直接放在包包里,其高效便捷的方式,能夠滿足精英人士一整天的健康需求,是一款高效、專業、便捷且能隨時隨地管理健康的治療儀。

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          健康也是職場中的一項重要競爭力。沒有好的身體,就很難全身心投入工作,工作技能和效率的提高也可能成為一句空話。希望大家在事業上全力以赴的同時,也要注重身體健康。

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