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      1. 腦梗塞高發的“禍根”找到了,愛吃這些食物的人要提高警惕了

        作者:康小興(康哥)    發布時間:2020.09.17

        大腦是人體最為重要的器官之一,一旦發生損傷,致殘率、死亡率都非常高。腦梗塞作為常見的心腦血管疾病,多發于中老年人,但是近年來不斷呈現年輕化的趨勢。那么,腦梗塞又是怎么引發的呢?

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          腦梗塞,在醫學上又稱之為缺血性腦卒中,因腦部血液供應障礙,缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗塞在帶來生命威脅的同時,往往會留下智力下降,失去意識,偏癱等后遺癥,給患者和家庭帶來極大的傷害。

          了解和掌握腦梗塞高發的“禍根”,就能預防和減少腦梗塞帶來的危害。

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          日常生活中,常見的肥肉、黃油、臘肉等都屬于高脂肪食物。高脂肪食物攝入過多,體內的脂肪就會隨之增加或堆積,就容易導致其附著在血管壁上,增加血液粘稠度,形成動脈粥樣硬化。從而誘發血栓的形成,還會造成血管堵塞,引發腦梗塞的出現。常見的肥肉、黃油、臘肉等,都屬于高脂肪食物。

          很多人喜歡吃腌制的食物,而這些食物往往含鹽量較高。鹽分攝入過多,會導致鈉離子升高,從而促使血壓升高,還會增加血液粘稠度,加速動脈粥樣硬化的發生,誘發腦梗的出現。建議正常人每天攝入體內的鹽分不應超過6g,對于已經患有高血壓的人群,每天攝入的量不能超過4g。

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          經常吃一些高糖食物,比如:蛋糕和奶油,它們含有大量反式脂肪酸。反式脂肪酸會增加血液中低密度脂蛋白和膽固醇的含量,增加高脂血癥,冠心病的發病率,加速動脈硬化,促進血栓形成,并容易誘發腦梗塞。

          吸煙就好比是導火索,香煙中產生的尼古丁、焦油等致癌物質,不僅會引起血管異常收縮,使凝血機制出現障礙,還可能會誘發心腦血管急性事件發生。

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          經常酗酒也是腦梗塞的危險因素之一,因為酒精本身就對血管有傷害,長期過量飲酒會導致血液中25-羥基維生素D水平下降,繼而導致血管痙攣,阻力增加,血壓升高,從而就可能會引起腦梗塞的出現。

          由于高血壓早期沒有明顯的癥狀,很多患者對自己患病情況并不自知。如果高血壓長期得不到控制,血管內皮就會受到損傷,久而久之就可能形成動脈粥樣硬化性斑塊。這些斑塊越來越大,就會堵塞血管,一旦發生破裂還可以引起血栓形成或者腦出血。另外,常年的高血壓還可以引起房顫,房顫導致心房形成血栓,脫落后也可以引起腦梗塞。

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          此外,高血脂也是誘發動脈粥樣硬化和腦梗塞的主要危險因素。因為高血脂是血管動脈硬化形成的基本條件,一旦形成動脈粥樣硬化,且粥樣斑塊足夠大,就可能引起動脈閉塞,從而影響血液流通速度,出現大腦缺血缺氧嚴重的現象,導致腦梗塞的發生。

          以上信息僅供參考,如有發生謹遵醫囑。

          康哥小貼士:
          腦梗塞會對人體健康造成很大威脅,為了防止腦梗出現,應該保持良好的飲食習慣和生活習慣,平時需定期檢查,一旦發現腦梗塞的征兆,及時進行治療。

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